Sportkurse

Die Sportkurse des TSV Zarpen in der Übersicht:

Kurs Start Kurszeit Anmeldung Trainer/in & Infos
Indoor Walking

Du fragst dich wie man drinnen Walken kann?
Ganz einfach: auf der Stelle. Das Ganze kombiniert mit
verschiedenen Übungen bzw. Schrittfolgen
29.08.22 Montag
20:00 Uhr
Anmeldeformular



Susan Gießler
0179-4655191
sportkurse@tsvzarpen.de
Mama will mehr - Online

Eine Mischung aus Intervalltraining, Zirkeltraining,
sowie mobilisierenden und kräftigenden Übungen
für den gesamten Körper.
02.09.22
Freitag
20:00 Uhr
Anmeldeformular

Susan Gießler
0179-4655191
sportkurse@tsvzarpen.de
Frauenpower
Krafttraining für Frauen
31.08.22
Mittwoch
20:15 Uhr
Anmeldeformular

Susan Gießler
0179-4655191
sportkurse@tsvzarpen.de

Fit'n Dance

60 Minuten Spaß und Freude an der Bewegung

25.08.22 Donnerstag
18:00 Uhr
Anmeldeformular

Jessica Schuhmacher
0176-50324287

Trampolin-Fitness

Effektives und gelenkschonendes Training

20.08.22 Samstag
10:00 Uhr
Anmeldedormular

Svenja Kunde
0176-24631388

 

Bauch-Beine-Po

bunten Mischung aus Eigengewichtübungen,
Kraft-Ausdauer und Übungen
mit
Fitnessequipment

 

 20.08.22 Samstag
09:00 Uhr
Anmeldedormular

Svenja Kunde
0176-24631388



Unsere Sportkurse starten nach den Sommerferien wieder durch

12.08.2022 Kurse
Folgende Kurse kannst du beim TSV besuchen:

Indoor-Walking ab 29.08.22
Montag, 20-21 Uhr

Mama will mehr ab 02.09.22
Freitag, 20 - 21 Uhr

Frauenpower ab 31.08.22
Mittwoch, 20.15 - 21.15 Uhr

Fit'n Dance ab 25.08.22
Donnerstag, 18 - 19 Uhr

Bauch-Beine-Po ab 20.08.22
Samstag, 9 - 10 Uhr

Trampolin-Fitness ab 20.08.22
Samstag, 10 - 11 Uhr


Hier findest du alle Infos zu unseren Sportkursen

Neue Sportkurse im Januar 2022

05.01.2022 Kurse
Es geht wieder los. Unsere Sportkurse starten in das neue Jahr:

Mama will mehr - Online
Start ab 10.01.22

Frauenpower Start ab 12.01.22

Latin-Dance
Start ab 13.01.22

Bauch-Beine-Po Start
 ab 15.01.22

Trampolin-Fitness
 Start ab 15.01.22

Gemeinsam fit werden
 Start ab 16.01.22

Selbstverteidigung für Kinder (5-7 Jahre)

19.10.2021 Kurse

Das Selbstbewusstsein auf spielerische Art Stärken - das versteckt sich hinter dem Kurs "Selbstverteidigung für Kinder (5-7 Jahre)"

In Kombinationen von Rollen- und Bewegungsspielen lernen die Kinder neue Verhaltensweisen um sich in kritischen Situationen zu schützen. Prävention und Schutz ist nur ein Bestandteil der Kurs-Inhalte. Häufig werden Kinder von Gleichaltrigen angegriffen, gehänselt oder gemobbt. Ein gestärktes Selbstbewusstsein und Wege zur Selbstbehauptung schützen Kinder schon vor solchen Übergriffen.

Die Kursststunden finden jeweils montags ab 15:30 Uhr in der kleinen Sporthalle in Zarpen statt (Pöhlser Weg, 23619 Zarpen).

Die Kursgebühr für die 7 Termine beträgt pro Kind (egal ob Vereinsmitglied oder nicht) 17,50 €

Hier gibt es weitere Informationen.

Unsere Online-Sportkurse starten in die nächste Runde

08.01.2021 Kurse

Drei unserer Sportkurse starten auch in diesem Jahr in die nächste Runde. Auf Grund der derzeitigen Beschränkungen finden diese Online statt.

Mama und Papa werden fit ab 10.01.2021

Mama wird Fit 2.0 ab 13.01.2021

Online Fitness ab 08.01.2021

Hier findet Ihr alle Sportkurse in der Übersicht

Neuer Tanzkurs ab 23.04.2019

21.03.2019 Kurse

Der TSV Zarpen bietet ab dem 23.04.2019 einen Tanzkurs für Anfänger & Fortgeschrittene an. Die Kurstermine sind jeweils dienstags von 19:00 bis 20:15 Uhr (Fortgeschritten) und von 20:15 bis 21:30 (Anfänger). Getanzt wird in der kleinen Zarpener Turnhalle.


Weitere Informationen zu den Tanzkursen gibt es hier.


Neuer Kurs Qigong

27.01.2017 Kurse

Qigong ist eine aus China stammende und Jahrtausende alte Übungsmethode der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) und somit ein Gesundheitssport und kein Kampfsport.

Qigong unterstützt unsere Selbstheilungskräfte, löst Verspannungen, reguliert positiv verschiedene körperliche Systeme, beeinflusst spürbar und positiv das körperliche und seelische Wohlbefinden.

Die sanften, gezielten und gesundheitsfördernden Bewegungen wirken sich positiv auf unsere Körperhaltung und Rückenmuskulatur aus, fördern und erhalten unsere Beweglichkeit und verbessern unseren Schlaf. Qigong eignet sich für jedes Lebensalter, auch für Personen mit körperlichen Einschränkungen.

Der Kurs umfasst 10 Stunden jeweils mittwochs von 20.00 bis 21.00 in der kleinen Sporthalle in Zarpen. Kursbeginn ist am 15.2.2017.  

Alle weiteren Informationen zum Kurs

Neuer Kurs Mollysport

25.01.2017 Kurse

"Das schaffe ich nie!". Diese Ausrede gilt nicht!

Auch für Mollige gibt es Sportarten, die Spaß machen und nicht überfordern. Fitte Mollige, die regelmäßig Sport machen sind deutlich gesünder als dünne Bewegungsmuffel. Dies zeigt eine Langzeitstudie der University of South Carolina. Also mach mit, werde fit! 

Dieser Kurs richtet sich an Männer und Frauen mit Übergewicht, die sich zwar sportlich betätigen möchten sich aber bisher nicht trauen weil sie fürchten angestarrt und/oder belächelt zu werden. In diesem Kurs geht es weder um Gewichtskontrolle, noch um das Zählen von Kalorien oder Punkten.

Der Kurs mit 10 Terminen beginnt am 16.2.2016 und findet immer donnerstags von 19.00 bis 20.00 in der kleinen Sporthalle in Zarpen statt.

Alle Informationen zum Kurs "Mollysport"

Neuer Kurs Selbstverteidigung für Frauen

25.01.2017 Kurse

Kursleiterin Susan Gießler (Judo Trainerlizenz) wird Dir zeigen, WAS es heißt NEIN zu sagen und WIE Du NEIN sagen kannst und natürlich, wie Du Dich letztendlich aus brenzligen Momenten retten kannst. Der neue Kurs "Selbstverteidigung für Frauen" für Frauen ab 18 startet am 17.2.2017. Der Kurs findet Freitags von 20.00 bis 21.30 in der kleinen Sporthalle in Zarpen statt.

Alle Informationen zum Kurs "Selbstverteidigung für Frauen"


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  Leiterin Sportkurse:

Susan Gießler
0179 / 4655191
sportkurse@tsvzarpen.de