TSV Zarpen e.V.

Sportkurse

Die Sportkurse des TSV Zarpen in der Übersicht:

Kurs	Start	Kurszeit	Anmeldung	Trainer/in & Infos
Step-Aerobic STEP AEROBIC ist ein effektives Training, um deine Fitness zu verbessern und Muskulatur aufzubauen. Zu mitreißender Musik beanspruchst du dein Herz-Kreis-System und verbrennst ordentlich Kalorien.	05.06.23 (6 Termine)	Montag 18:00 Uhr	Anmeldeformular	Jessica Schuhmacher 0176-50324287
Trampolin-Fitness --- Für Erwachsene --- Effektives und gelenkschonendes Training (Der Kurs ist in der Teilnehmerzahl beschränkt)	16.05.23 (8 Termine)	Dienstag 18:05 Uhr	Anmeldeformular	Svenja Kunde 0176-24631388
Fit'n Dance 60 Minuten Spaß und Freude an der Bewegung	20.04.23 (10 Termine)	Donnerstag 18:00 Uhr	Anmeldeformular	Jessica Schuhmacher 0176-50324287
Trampolin-Fitness --- Für Kinder & Erwachsene --- Effektives und gelenkschonendes Training (Der Kurs ist in der Teilnehmerzahl beschränkt)	13.05.23 (7 Termine)	Samstag 10:00 Uhr	Anmeldedormular	Svenja Kunde 0176-24631388
Bauch-Beine-Po bunte Mischung aus Eigengewichtübungen, Kraft-Ausdauer und Übungen mit Fitnessequipment	13.05.23 (7 Termine)	Samstag 09:00 Uhr	Anmeldedormular	Svenja Kunde 0176-24631388
Indoor-Walking Kombiniert mit verschiedenen Übungen bzw. Schrittfolgen und schon kann man innerhalb von 60 Minuten zwischen 6000 und 10000 Schritte sammeln.	08.05.23 (10 Termine)	Montag 20:00 Uhr	Anmeldedormular	Susan Gießler 0179-4655191
Ganzköper-Fitness Das Training ist eine abwechslungsreiche sowie effektive Mischung aus schweißtreibendem Intervalltraining, Kraft- bzw. Zirkeltraining sowie mobilisierenden Übungen für den gesamten Körper.	10.05.23 (9 Termine)	Mittwoch 20:15 Uhr	Anmeldedormular	Susan Gießler 0179-4655191

Neuer Kurs Selbstverteidigung für Frauen

25.01.2017 Kurse

Kursleiterin Susan Gießler (Judo Trainerlizenz) wird Dir zeigen, WAS es heißt NEIN zu sagen und WIE Du NEIN sagen kannst und natürlich, wie Du Dich letztendlich aus brenzligen Momenten retten kannst. Der neue Kurs "Selbstverteidigung für Frauen" für Frauen ab 18 startet am 17.2.2017. Der Kurs findet Freitags von 20.00 bis 21.30 in der kleinen Sporthalle in Zarpen statt.

Alle Informationen zum Kurs "Selbstverteidigung für Frauen"

ZUMBA Party

23.01.2017 Kurse

Neue Kurse Selbstverteidigung Mädchen & Frauen ab 7.9.2016

22.08.2016 Kurse

Kursleiterin Susan Gießler (Judo Trainerlizenz) wird Dir zeigen, WAS es heißt NEIN zu sagen und WIE Du NEIN sagen kannst und natürlich, wie Du Dich letztendlich aus brenzligen Momenten retten kannst. Zwei neue Kurse "Selbstverteidigung" im Kursangebot für Mädchen im Alter von 10 bis 14 Jahren und für Frauen starten ab dem 7.9.2016. Die Kurse finden Mittwochs und Freitags in der großen Sporthalle in Zarpen statt.

Selbstverteidigung Mädchen: Alle weiteren Info´s gibt es hier.

Selbstverteidigung Frauen: Alle weiteren Info´s gibt es hier.